姿勢に腹筋は不要!?そこを鍛えすぎると猫背に・・!

腹筋は、筋トレで鍛える場所としてポピュラーな場所ですが・・・ 腹筋の「鍛え方」を間違えると、どんどん猫背になってしまい、 肩こりや腰痛などなど、いろいろな不調を起こしてしまうことがあります。 &nbs...記事を読む >>

よく噛むことができないのは、「噛筋」が固まっているからかもしれません

ものを食べるときには、30回噛みましょう!・・と、よく言われます。 しかしなかなかそれができず、いわゆる「早食い」になってしまう。。 というのは、よくあることだと思います。   実は、ついつ...記事を読む >>
運営者:りふりーびと

 

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仕事、健康、人間関係、お金・・あらゆる面での「理不尽フリー」を目指す人です。

【年齢・性別】30歳台、男性

【職業】
現在:企業の産業医
元:総合病院の内科医・研究員

【特徴】
◇医局から独立し2年目
◇ブロガー
(9.5万PV/月のブログを運営)
◇インデックス投資歴7年
◇姿勢改善で頭痛が治った経験あり
 
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