4月 | 2020 | Rifree Life

ガニ股の原因は「内転不足」です！【内転筋】

2020.04.28

んー・・そのガニ股、直したほうがいいねぇ・・・とか、ちょっと、姿勢、ガニ股気味だよね。とか・・世の中で、よく言われている言葉だと思います。特に、接客業であったりすると...記事を読む >>

2020.04.24

いつの間にか、無意識のうちに、肩が挙がってしまう・・！というのは、多くの方が抱える悩みだと思います。肩が挙がるのは悪い！・・というのは、常識だと思いますし、実際に、その通りだと思い...記事を読む >>

2020.04.21

「坐骨」で座るのが、いい座り方のコツです！・・・というのは、よく聞かれると思いますし、実際に、その通りだと思います。坐骨で座ることができれば、骨盤が後傾してしまったり...記事を読む >>

2020.04.09

顎を引きなさい！・・・小学校などの小さい頃に、一度は、言われたことがある言葉だと思います。私自身も、言われた覚えがあります。実際、顎を引くのは、「姿勢」「身体づか...記事を読む >>