無性にイライラするときは、「筋トレ」「運動」の大チャンス!

あ~~~~、イライラする!!!   なぜイライラするのかは、わからないけど・・・ どうしても、苛立ちを抑えることができない・・・!!   人間ですもの。あると思います。 私もときど...記事を読む >>

咳のしすぎで起きる頭痛・・その理由と、解決方法を解説します!

風邪とかで、ゴホゴホ、咳が止まらない・・・ 咳だけでもつらいのに、咳のしすぎで、 頭まで痛くなってきた・・!   こういう「咳のしすぎで起きる頭痛」は、 けっこう、悩む方が多いことのようです...記事を読む >>

笑いすぎると頭痛がするのは、なぜ?

面白いテレビ番組とか、YouTube動画を見ていて・・・   アハハハハ!・・と、腹を抱えて、笑い転げる・・・   もちろん、まったく悪いことではないです。 ちゃんと笑える・・とか...記事を読む >>

頭痛に効く!「顔のストレッチ」って、どうやるの?

こってしまう場所として、「肩」や「首」は、有名です。 しかし・・・「顔がこる」ことも意外と多い・・ということは、ご存知ですか?   つまり、顔の筋肉が肩こりのように、ガチガチに固まってしまう...記事を読む >>

肩が上がる癖は、無理やり下げても直せません!「姿勢全体を整える」が鍵です!

いつの間にか、無意識のうちに、肩が挙がってしまう・・! というのは、多くの方が抱える悩みだと思います。   肩が挙がるのは悪い!・・というのは、常識だと思いますし、 実際に、その通りだと思い...記事を読む >>

座ると坐骨が痛いのは、「尖ったところを使いすぎ」かも

「坐骨」で座るのが、いい座り方のコツです!   ・・・というのは、よく聞かれると思いますし、 実際に、その通りだと思います。   坐骨で座ることができれば、骨盤が後傾してしまったり...記事を読む >>

顎を引くためにトレーニングする筋肉は?

顎を引きなさい!   ・・・小学校などの小さい頃に、 一度は、言われたことがある言葉だと思います。 私自身も、言われた覚えがあります。   実際、顎を引くのは、 「姿勢」「身体づか...記事を読む >>

タイピング中の肩こり予防には「キーボードの位置」が命です

パソコンでの資料作成中、パソコンで課題をやっているとき、パソコンでブログを書いているとき・・・   ・・・・・・肩こりがひどい!!!!!!   「タイピング中に起きる肩こり」は、私...記事を読む >>

タイピング腱鞘炎を防ぐには「手首ポジション」と「指ポジション」が鍵です

キーボードを打つたびに痛む、腱鞘炎・・・   防ぎ、改善する鍵は「腱がなめらかに動く、手首や指のポジショニング」です。   キーボードは現代人にとって、 切り離すことができないツー...記事を読む >>

いかり肩は治すべきです。そしてそのための筋トレは、不要です

「いかり肩」になってるよ!直したほうがいいよ!   いやいや、ガッチリして見えるから、いかり肩のほうが良いよ!   ・・・どちらもけっこう、言われていることだと思います。 &nbs...記事を読む >>
運営者:りふりーびと

 

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仕事、人間関係、お金、健康・・あらゆる面での「理不尽フリー」を追求する人です。

ブログ運営・投資・独立などにより、すでにある程度は達成済み。

【年齢・性別】30歳台後半、男性

【本業】
◇現在:企業の産業医など
◇元:総合病院の内科医・研究員
◇医局から独立し3年目

【副業】
◇ブロガー
(13万PV/月のブログを運営)
◇インデックス投資(歴7年)

【その他の特徴】
◇姿勢改善で頭痛が治った経験あり
◇趣味は自転車
 
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