無性にイライラするときは、「筋トレ」「運動」の大チャンス!

あ~~~~、イライラする!!!   なぜイライラするのかは、わからないけど・・・ どうしても、苛立ちを抑えることができない・・・!!   人間ですもの。あると思います。 私もときど...記事を読む >>

咳のしすぎで起きる頭痛・・その理由と、解決方法を解説します!

風邪とかで、ゴホゴホ、咳が止まらない・・・ 咳だけでもつらいのに、咳のしすぎで、 頭まで痛くなってきた・・!   こういう「咳のしすぎで起きる頭痛」は、 けっこう、悩む方が多いことのようです...記事を読む >>

笑いすぎると頭痛がするのは、なぜ?

面白いテレビ番組とか、YouTube動画を見ていて・・・   アハハハハ!・・と、腹を抱えて、笑い転げる・・・   もちろん、まったく悪いことではないです。 ちゃんと笑える・・とか...記事を読む >>

頭痛に効く!「顔のストレッチ」って、どうやるの?

こってしまう場所として、「肩」や「首」は、有名です。 しかし・・・「顔がこる」ことも意外と多い・・ということは、ご存知ですか?   つまり、顔の筋肉が肩こりのように、ガチガチに固まってしまう...記事を読む >>

ガニ股の原因は「内転不足」です!【内転筋】

んー・・そのガニ股、直したほうがいいねぇ・・・とか、 ちょっと、姿勢、ガニ股気味だよね。とか・・   世の中で、よく言われている言葉だと思います。   特に、接客業であったりすると...記事を読む >>

肩が上がる癖は、無理やり下げても直せません!「姿勢全体を整える」が鍵です!

いつの間にか、無意識のうちに、肩が挙がってしまう・・! というのは、多くの方が抱える悩みだと思います。   肩が挙がるのは悪い!・・というのは、常識だと思いますし、 実際に、その通りだと思い...記事を読む >>

座ると坐骨が痛いのは、「尖ったところを使いすぎ」かも

「坐骨」で座るのが、いい座り方のコツです!   ・・・というのは、よく聞かれると思いますし、 実際に、その通りだと思います。   坐骨で座ることができれば、骨盤が後傾してしまったり...記事を読む >>

顎を引くのに筋トレは不要!コツは「筋肉の使い方」です!

顎を引きなさい!   ・・・小学校などの小さい頃に、 一度は、言われたことがある言葉だと思います。 私自身も、言われた覚えがあります。   実際、顎を引くのは、 「姿勢」「身体づか...記事を読む >>

登山で疲れないためには、「足首」をやわらかくするのが有効です

登山中、どうしてもすぐに疲れてしまう・・・ 解決する鍵は、意外にも「足首」にあるかもしれません。   登山というのは、疲れるものです。 まあ、ハードな運動ですので、当然ですよね。 高い山とか...記事を読む >>

腰を入れるってどういうこと?「腰椎アーチ」ができている、ということです

「腰を入れろ!」   「腰が入ってない!!」   「腰が抜けてるぞ!!!」   ・・・学生時代に、スポーツなどに打ち込んだ方であれば、 かならず一度は、言われた言葉だと思...記事を読む >>
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運営者:りふりーびと

 

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仕事、健康、人間関係、お金・・あらゆる面での「理不尽フリー」を目指す人です。

【年齢・性別】30歳台、男性

【職業】
現在:企業の産業医
元:総合病院の内科医・研究員

【特徴】
◇医局から独立し2年目
◇ブロガー
(9.5万PV/月のブログを運営)
◇インデックス投資歴7年
◇姿勢改善で頭痛が治った経験あり
 
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