3月 | 2019 | Rifree Life

アドレナリンが出て眠れないときの対処法

2019.03.24

アドレナリンが出て、目が冴えて、なかなか眠れない！この記事ではそんな方のために、質のよい睡眠をとるための方法をお伝えしていきます。まずは、最終的な要点だけお話しします。夜、ぐっすり...記事を読む >>

2019.03.17

身体から、両腕を遠くに出すと、姿勢が悪くなり、肩がこりやすくなります。両腕を上から出すと、さらに姿勢が悪くなり、さらに肩こりがひどくなります。もしよろしければ、試してみてください。ま...記事を読む >>

2019.03.14

猫背は、肩こりとか、変な不調とか、腰の痛みとか・・いろいろと、悪いことの原因になります。そして、治すべきものです。例えば・・・猫背になればなるほど、頭が前に出すぎてし...記事を読む >>