MAIN MENU
RIFREE LIFE » 「理不尽フリー生活」を目指す人のための情報ブログです

「理不尽フリー生活」を目指す人のための情報ブログです


おすすめ記事

猫背を治す鍵は「深い呼吸」と「横隔膜ストレッチ」です
猫背を治すための身体の使い方、その最重要ポイントの「呼吸のしかた」と「横隔膜ストレッチ」について詳しく解説しています。
デスクワーク中の肩こりの原因は、実は「腕の出し方」にあった！
デスクワークの頑固な肩こり、その原因になりやすい「タイピングのときの腕の出し方」について解説しています。
夜、眠れない方必見！自律神経を整えてぐっすり眠る方法
夜、どうしても眠れない・・！を何とかするための方法を、いろいろ紹介しています。
息を吸いにくい方必見！「本当に深い深呼吸」の方法
息が吸いにくい、息苦しい・・を防ぐための「深呼吸」のコツを徹底解説しています。
腰痛やぎっくり腰を防ぐ！強い「腰の姿勢」を作る方法
強固な「腰の姿勢」をつくり、突然の腰痛やぎっくり腰を予防する方法を詳しく解説しています。
「後頭下筋群」をマッサージ・ストレッチを駆使し緩める方法
頭痛やイライラの原因になりやすい「後頭下筋群」を、緩めてリラックスさせる方法を解説しています。

 

 

特殊ページ

 


ページの先頭へ