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特化ブログ・雑記ブログ・属性ブログはどれを選ぶ？それぞれの強みを解説！

これからブログを始めようかな？もしくはブログ、どうやって伸ばしていこう？と考えたとき・・「特化ブログ」「雑記ブログ」「属性ブログ」の、どの方向性でいこう？というのは、重要なポイント→続きを読む

フォトリーディングの効果って、本当？それとも、嘘？フォトリーディングはいわゆる「速読法」のひとつです。だいたい2008年頃・・この記事を書いている時点だと、13年ほど前に、めちゃ→続きを読む

「食後」にいつも、ぽっこりと、妙におなかが出てしまう。。と、いうことはありませんか？上の、画像のような感じですね。なぜ、ちょっと食べただけなのに、ものすごく大きく、お腹が出てしま→続きを読む

なんども繰り返したり、長引いたりする、頭痛やめまい・・・原因はいろいろ考えらえるのですが、可能性のひとつとして、「後頭下筋群」という筋肉が凝り固まってしまうことが、関係しているかもしれません。後→続きを読む

正しい「腰の姿勢」を作れば、腰の「強さ」が上がり、腰痛やぎっくり腰が起きる可能性を減らすことができます。以上が、本記事でお伝えしたいことの要約です。腰は、腰まわりの背骨が「正しい配→続きを読む

息を吸いにくい、なんとなく息苦しい感じが続く、といったことはありませんか？息を最後まで吸い込めない、喉に何かがつっかえて空気が入っていきにくい、肺を大きく膨らませられない・・、などと感→続きを読む

本記事では、夜、なかなか眠れない方のために、質のよい睡眠をとるための方法を、お伝えしていこうと思います。夜、ぐっすりと眠るためには、質のよい睡眠をとるためにはどうすればいいのか。まず→続きを読む

身体から、両腕を遠くに出すと、姿勢が悪くなり、肩がこりやすくなります。両腕を上から出すと、さらに姿勢が悪くなり、さらに肩こりがひどくなります。もしよろしければ、試してみてください。ま→続きを読む

猫背は、肩こりとか、変な不調とか、腰の痛みとか・・いろいろと、悪いことの原因になります。そして、治すべきものです。例えば・・・猫背になればなるほど、頭が前に出すぎてし→続きを読む