腰痛やぎっくり腰を防ぐ!強い「腰の姿勢」を作る方法

正しい「腰の姿勢」を作れば、腰の「強さ」が上がり・・ 腰痛やぎっくり腰が起きる可能性を減らすことができます。 以上が、本記事でお伝えしたいことの要約です。   腰は、腰まわりの背骨が「正しい...記事を読む >>

息を吸いにくい方、息苦しい方必見!「本当に深い深呼吸」の方法

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運営者:りふりーびと

 

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仕事、人間関係、お金、健康・・あらゆる面での「理不尽フリー」を追求する人です。

ブログ運営・投資・独立などにより、すでにある程度は達成済み。

【年齢・性別】30歳台後半、男性

【本業】
◇現在:企業の産業医など
◇元:総合病院の内科医・研究員
◇医局から独立し3年目

【副業】
◇ブロガー
(13万PV/月のブログを運営)
◇インデックス投資(歴7年)

【その他の特徴】
◇姿勢改善で頭痛が治った経験あり
◇趣味は自転車
 
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